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종아리를 누르면 요통증상을 완화시켜준다? 신기한 혈자리!
요통은 감기보다 흔한 질병이라고 해요. 직립보행을 하는 인간에게만 나타나는 증상이라고 하는데요. 요즘에는 오랫동안 앉아서 생활하는 경우가 많아 주변근육이 약해져서 요통증상을 호소하시는 분들이 더 많은 것 같아요.
물론 그외에도 요통의 원인은 다양한데요. 어떤 요통증상에도 어느정도 효과를 볼 수 있는 신기한 혈자리를 알려드릴께요!
바로 승산혈인데요. 승산혈을 종아리쪽에 위치하는데 신가하게도 허리쪽과 연결되어 있어 요통증상을 완화해줍니다. 또한 종아리에 쌓인 부종을 줄여주고 혈액순환을 원활하게 하는 효능도 있습니다.
http://2funstory.tistory.com/49
승산혈은 까치발을 해서 종아리에 힘을 주었을 때 갈라진 가운데 부분입니다. 여성분들은 근육이 발달되지 않아 찾기 힘든 경우가 있습니다. 그럴 때는 이렇게 찾아보세요!
아킬레스건에서 종아리 쪽으로 쭉 누르면서 올라가다보면 먼저 푹 꺼진 부분이 있고 위로 또 올라가다보면 5cm 위에 또 푹 꺼진 부분이 있습니다.
이 부분을 위에서부터 눌러주세요. 눌러서 좌우로 풀어주면서 내려오세요. 최소 8초에서 통증이 심한경우는 5~10분정도 지압해주세요.
특별한 제한이 있지는 않구요.
꾸준하게 해주시는 게 좋아요.
이 간단한 지압법이 어떤 효과가 있을까요?
만성적인 요통증상으로 고생하시던 방청객 한분을 지압해주니 허리가 한결 부드러워짐을 느꼈고 잘 올라가지 않던 다리를 높이 올릴 정도로 요통증상이 완화되었네요.
사람과 증상에 따라 효과가 차이는 있겠지만 간단하고 요통증상과 종아리 부종까지 빼주는 혈자리라고 하니 꼭 한번 해보세요~!
http://dietwill.tistory.com/365